Einzelcoaching

individuelles Coaching

In speziellen Einzelcoachings unterstütze ich  Führungskräfte und Mitarbeiter dabei, ihre inneren Ressourcen wieder zu entdecken und mit Hilfe der Achtsamkeit einen gesünderen Umgang mit den spezifischen Herausforderungen des Alltags zu erreichen. Achtsamkeit bewirkt aus der Erschöpfungsspirale herauszukommen, bevor diese chronisch wird und sich zu einem Burnout auswachsen kann.

Neben der klassischen Prävention als Maßnahme Stressbewältigung für den Einzelnen zeigt ein Training der Achtsamkeit auch hervorragende Wirkung in Bezug auf die Entwicklung von innovativen Ideen im Betrieb und das gesamte Arbeitsklima eines Unternehmens.

Die Schulung von Achtsamkeit zeigt viele nachhaltig positive Auswirkungen:

  • innerlich entspannte, gelassene Haltung
  • erhöhte Empathiefähigkeit
  • bewusste Entschleunigung im Alltag
  • gezielte Selbstfürsorge durch Achtung und Mitgefühl
  • höhere Konzentrationsfähigkeit
  • achtsame Kommunikationsmöglichkeiten im eigenen Umfeld
  • vertiefte Kooperationsmöglichkeiten in der Zusammenarbeit mit anderen
  • wertfreiere, erhöhte Wahrnehmungsmöglichkeiten der Innen- und Außenwelt
  • gezielte Förderung von Kreativität und Innovation im Unternehmen

Die Formate meiner Coachings passe ich in Absprache mit Ihnen an die Gegebenheiten und Bedürfnisse Ihres Unternehmens und Ihrer Mitarbeiter an.